Flyrun - Running Form Coach

Deblocați o nouă motivație de a alerga stăpânind elementele fundamentale ale tehnicii de alergare. Flyrun te ajută să-ți perfecționezi forma, astfel încât fiecare alergare să se simtă mai fără efort și mai plăcută.

DE CE FLYRUN ESTE APLICAȚIA ULTIMEI DE RUNERE

Flyrun merge dincolo de urmărirea obișnuită a alergării - este ca și cum ai avea un antrenor personal de alergare în buzunar. Folosind senzori de mișcare, Flyrun oferă feedback detaliat cu privire la forma de alergare pentru a ajuta la prevenirea rănilor, la îmbunătățirea eficienței și la creșterea performanței. Indiferent dacă sunteți un începător sau un atlet cu experiență, Flyrun oferă informații pentru a vă îmbunătăți experiența de alergare.

CUM îți măsoară FLYRUN FORMA DE ALLERARE?

• Folosind senzorii de mișcare ai telefonului, Flyrun urmărește valorile cheie pentru a vă analiza formularul.

• Pur și simplu țineți telefonul într-o centură de alergare, o bandă sau un buzunar în centrul corpului, iar Flyrun va capta date precise despre mișcarea dvs. de alergare.

FLYRUN VA AJUTĂ:

• Rulați mai rapid și mai eficient

• Reduceți riscul de rănire

• Rămâi motivat cu urmărirea progresului

CARACTERISTICI CHEIE

1. Valori avansate de rulare

- Lungimea pasului: Optimizați-vă pasul pentru o viteză și eficiență mai mari.

- Cadenta: Urmeaza pasii pe minut pentru a mentine un ritm constant.

- Timp de contact: Minimizați timpul de contact cu solul pentru pași mai rapidi și mai ușori.

- Timp de zbor: Creșteți timpul de zbor pentru a obține o alergare mai lină și mai eficientă.

- Echilibrul de contact: Asigurați un contact echilibrat al piciorului pentru a evita rănile și pentru a îmbunătăți simetria alergării.

2. Urmărire în timp real și feedback vizual

- Urmăriți fără efort valorile esențiale precum distanța, viteza și durata.

- Analiză după alergare: Vizualizați o hartă a traseului dvs. pentru a vedea cum a evoluat performanța dvs. în fiecare punct.

- Examinați progresul cu grafice care afișează îmbunătățiri în timp.

- Sincronizează cu monitoare de ritm cardiac Bluetooth pentru a urmări intensitatea pe parcursul alergării.

3. Exerciții pentru a-ți îmbunătăți forma, fitness-ul și mentalitatea

- Alegeți dintre planurile de antrenament pentru 1 milă, 5K, 10K sau un semimaraton (21K).

- Adăugați varietate cu sesiuni de antrenament interval.

- Creșteți eficiența cu exerciții specifice de tehnică de alergare.

- Îmbunătățiți bunăstarea mentală cu noi exerciții de mindfulness integrate cu alergarea.

4. Urmărirea cuprinzătoare a progresului

- Monitorizați-vă volumul de antrenament și creșterea performanței în săptămâni, luni și ani.

- Comparați nivelurile de oboseală pe parcursul alergărilor pentru a evita supraantrenamentul și pentru a menține echilibrul.

OBȚINEȚI MAI MULT CU PREMIUM - PROCĂ GRATUITĂ DE 7 ZILE

Începeți perioada de încercare gratuită și deblocați toate funcțiile puternice.

- Urmăriți toate valorile de rulare

- Deblocați toate planurile și exercițiile

- Vedeți-vă progresul cu ușurință urmându-vă scorurile

- Urmăriți-vă oboseala și recuperarea

DESPRE PREMIUM

Bucurați-vă de o încercare gratuită cu acces complet la toate funcțiile premium. Nu vă vom taxa în timpul perioadei de încercare gratuită. Perioada de încercare gratuită va fi plătită după 7 zile la prețul pe care l-ați selectat. Puteți anula abonamentul în timpul perioadei de probă înainte ca acesta să fie plătit. După încheierea perioadei de încercare, abonamentul se va reînnoi automat, dacă nu este anulat cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea perioadei de încercare. Veți fi taxat în funcție de planul selectat. Abonamentul dvs. va continua să se reînnoiască automat la sfârșitul fiecărui ciclu de facturare, dacă nu este anulat. Vă puteți anula sau gestiona cu ușurință abonamentul oricând prin aplicația Google Play.

ÎNAINTE CU FLYRUN

Alătură-te miilor de alergători care și-au transformat forma de alergare cu Flyrun! Indiferent dacă ești un alergător ocazional sau te antrenezi pentru un maraton, Flyrun te va ajuta să-ți atingi obiectivele și să alergi cu mai multă încredere.

Pentru mai multe informații și sfaturi personalizate, vizitați site-ul nostru: https://flyrunapp.com